環球訊息：燕麥可以天天吃嗎_燕麥可以每天吃嗎
            
										
            2023-03-06 22:54:40 來源：互聯網
            
									
            
								
            
								
            
									
            
									

            (資料圖片僅供參考)
            解答：
            1、燕麥可以每天吃，但是需要注意適量，可以促進身體健康。
            2、燕麥屬于粗糧，蛋白質、鈣等營養成分含量較高。一般可以每天吃燕麥，燕麥含有大量的膳食纖維。每天吃燕麥可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，從而改善便秘。另外，燕麥熱量低，脂肪相對較低，屬于低糖食物，不易影響健康。糖尿病、高血脂患者也可以適量食用。
            3、但燕麥中的膳食纖維較多，需要適量食用。如果過量，可能會導致消化不良，不利于健康。
            本文到此結束，希望對大家有所幫助。
            									
            
								
            
							
            
							
            標簽：
														         
						      	 膳食纖維 
						     							         
						      	 消化不良 
						     							         
						      	 身體健康 
						     	 
							
            
						
            
					
          
					
          
											
          
					
          
						
          
							
						
          
						
          
							

						
          
					
          
					
				
          
				
          
					
          
						
						
           
					
          
					
					
          
												
						
           
					
          
					
					
          
												
						
           
					
          
					
				
          
			
          
		
          

		
          
		
          
			
		
          
		
	


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